O que é Life Coaching

É o Coaching aplicado a qualquer aspecto da sua vida, tipo: emagrecer, melhorar relacionamentos, alcançar metas pessoais e profissionais etc.

O Coach é o Profissional que vai te ajudar a encontrar o Ponto A(a situação atual) e o ponto B (a situação que deseja estar no futuro). Ou seja, o Coach vai te ajudar sair do seu ponto A e traçar o seu melhor caminho até o ponto B.

sem Coaching

Mas para isso acontecer deve-se completar as seguintes fases:

  1. FOCO

  2. PLANEJAMENTO,

  3. AÇÃO

  4. MELHORIA CONTÍNUA

  5. RESULTADO

Muitas pessoas fica preso em uma dessas fases. E Coach vai te ajudar a parar de procrastinar e atingir a sua meta.

Ou seja:

Já tenho foco, agora ele vai planejar com você. Planejou, você vai entrar em ação. O Coach vai te ajudar a entrar em ação da forma certa. Entrou em Ação, vai ter que melhorar, pois ao longo do percusso, vai ter pequenos obstáculo que você precisa ultrapassar, então você vai ter que ter melhoria contínua. E por ultimo alcançar os resultados.

E como o Coach faz isso?

O Coach utiliza muitas ferramentas para te ajudar sair do Ponto A e ir par ao Ponto B. Ferramentas testadas cientificamente de Gestão, Psicologia Positiva, Psicologia Cognitiva e Programação Neurolinguística, que te ajudam a tirar de você o seu melhor.

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O Coaching se assemelha a uma terapia, mas não é.

São sessões semanais de mais ou menos 1 hora, podendo extrapolar esporadicamente esse tempo. E pode-se trabalhar em cima de 10 sessões ou até atingir a meta.

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Escolha um Coach que tenha feito cursos de Formação em Coaching, pois há muitos no mercado, que se dizem Coachs, mas não são.